【立冬养生菜谱大全图片 立冬养生菜谱】

文章插图
1、花生煲猪蹄
制作原料:猪蹄500克,花生米适量,盐、南腐乳等调味品适量 。
先将猪蹄洗净开边,油锅烧热后将生姜爆香,放入猪蹄,加入南腐乳,炒匀,然后加适量水,加入花生,加入调味品,慢火煲两小时左右,待猪蹄软熟 。
2、归参炖乌鸡
制作原料:党参30—50克,当归20克,乌鸡1只,生姜、葱、盐、料酒等调味品适量 。
乌鸡与当归、党参及适量调味品同放入炖盅内,隔水炖l一2小时, 即可 。
3、薏仁山药粥
做法:先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥 。

• 冬季养生喝什么粥好
• 冬季养生吃什么食物最好 冬天养生吃什么好
• 冬季养生吃什么蔬菜最好 冬季养生吃什么
• 中老年人冬季吃什么养生 老年人冬季养生吃什么好
• 冬季养生吃什么菜 冬季吃哪些菜好
• 冬季调理养生吃什么好 冬季养生吃什么比较好
• 冬季养生喝什么茶 冬季养生喝什么茶好
• 冬天养生吃什么好 冬天吃什么比较养生
• 冬季吃什么养身体 冬天养生吃什么好
• 女性冬季吃什么养生最好 女性冬季吃什么养生