昆明送子鸟医院医生说秋季最适合“造人”? _健康小知识

秋天是个不冷不热的天气，这个时候农民迎来了丰收的季节，而作为备孕，这也是一个最佳的季节，因为如果在这个季节怀孕后，生孩子的时候天气也不会那么热，孕妇和宝宝都会很舒服。所以很多备孕夫妻会在这个季节选择备孕。那秋季如何备孕成功?

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为什么秋季最适合“造人”?
秋天的天气最适宜受孕
都说秋季乱穿衣，这个季节真的是不太稳定，但并不是那么热，此季节的温度适宜，不冷不热，而且空气中夹杂的细菌、病菌等也会更少一些，因此此时生育宝宝更合适。而对女性来说， 7、8月份一旦怀孕，孕妈就会在来年春夏之间分娩，坐月子也会更舒服。

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秋季的精子最强壮
研究发现，每个季节的精子是不一样的，各有差异，冬季和春季，精子量较多，但有缺陷的也多，夏季时，由于高温，容易出现死精或精子异常的情况，只有在秋季，男人的精子活力和质量才会走向巅峰，受孕也会更容易。

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提升“孕气”的小技巧主要是下面几种
技巧一、天凉预防感冒
夏天和秋天交替时，很容易感冒，一旦感冒，人们的免疫力也会随之下降，这样就会影响受孕。因此，小编建议大家在换季时做好保暖，不要为了美穿的太少。
技巧二、早睡早起，不要熬夜
现在年轻人都有熬夜习惯，但如果你处在备孕期，一定要保证身体机能处于最佳状态，这个时候就要避免熬夜，每天晚上11点之前睡觉，早上6点以后再醒。

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技巧三、多穿衣，注意保暖
秋季早晚温差比较大，这个时候也是乱穿衣的时候，有些女孩子会为了美穿的比较少，但这样会容易受寒，尤其在备孕时，一定要多穿衣，保暖最重要，同时要每天通风，这样才能远离感冒，健康的身体才能更好孕。
技巧四、不偷懒，合理运动
秋季备孕，要适量运动，这样既能增强自身免疫力，还能有效提升精卵的质量，这里小编建议备孕的你每天半小时运动量即可，可以是慢跑、游泳、散步等。

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技巧五、备孕要掌握同房技巧
很多人认为在排卵时连续同房几次，能增加受孕率，但医学证明，这并不能增加受孕率，还会降低怀孕率，因此，大家一定要适度同房，可以在排卵前后各同房一次，受孕几率更大。
【昆明送子鸟医院医生说秋季最适合“造人”?】如果正在备孕的你看到这篇文章，可以仔细阅读以下，说不定就能帮到你呢，冲动备孕并不能让你快速怀孕，只有做好准备和技巧才能让你快速怀孕。 #普洱女性不孕#