吸烟真的有害健康吗？英国公司让48只实验犬，每天吸100支烟( 二 )

在社会的舆论和压力下，诸多国家纷纷开始，明令禁止利用动物进行烟草实验，并在香烟外壳，标上了“吸烟有害健康”的标识。
自此以后，吸烟对人体造成的巨大伤害，被世人皆知。尽管如此，但为什么还有无数烟民，宁愿冒着患上癌症的风险，也不愿意放弃吸烟呢？

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为什么你戒不掉烟瘾？
一开始，许多人都是因为好奇，或是为了缓解自己的心理压力，才开始尝试吸烟，但没想到最后却被香烟“捆绑” ，对烟草产生了依赖，根本没有办法戒掉烟瘾，这恰恰是掉进了尼古丁的陷阱。
香烟中含有上千种化和物质，含其中就包括了，可以让人上瘾成性的尼古丁。
尼古丁是一种可以影响大脑的神经毒素，吸入人体后，只需要7秒的时间，尼古丁就会通过血液，迅速流入大脑，并不断刺激我们的中枢神经系统，让原本疲劳的神经，迅速振奋起来，给人一种可以通过吸烟，达到提神醒脑效果的错觉感。

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更可怕的是，想要戒掉尼古丁，就像戒毒一样困难。虽然刚开始会让人身体感到不适，但只要再次接触它，人体大脑就会受到刺激，并在反复几次后，开始对尼古丁产生依赖心理。
而且，尼古丁在人体内的半衰期大概是2小时，也就是说， 2小时后大部分的尼古丁就会被人体代谢，之前带来的满足和愉悦感也会随之消失，开始变得焦躁、心烦、易怒。为了找回自己的满足感，有烟瘾的人又会开始大口吸烟，再次陷入香烟的恶性循环。
虽然尼古丁产生的致癌风险并不高，但却是导致烟民患上烟瘾的罪魁祸首！

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烟草替代品
在尼古丁的帮助下，烟草在全球的依然一位不减，成为了许多人在工作之余消遣，减轻压力的工具。
根据2022年发布的相关报告显示，吸烟以及列入了全球致癌风险因素的前两名，我国因吸烟导致的相关疾病死亡人数，更是一直稳居世界第一。为了减少烟民对烟草的依赖，还推出了多种戒烟产品，比如尼古丁贴片，就是我国批准使用的戒烟药物。

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刚才我们提到过，尼古丁在烟草中其实最主要的作用，就是让人产生依赖，对身体并没有危害。所以，研究人员将尼古丁制作成为代替烟草的药物，在同等作用下，减少烟瘾时会产生的焦虑、烦躁情绪，这种方法也被称为“尼古丁替代疗法” 。
有研究表明，部分烟瘾的产生，可能与血清素浓度的降低有关。血清素和尼古丁的功效相同，可以起到让人放松的效果，当人体血清素快速降低的时候，就需要恢复机体平衡，可以吃一些花生、燕麦或是豆腐干，提高血清素。
除此以外，转移注意力也是一个不错的方法，比如利用零食，或者兴趣爱好，转移注意力。

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直至2022年，我国的烟民数量已经超过了3亿人，是我国总人口数量的四分之一。因吸烟造成的疾病人数更是高达了1.835亿人，远远超过了糖尿病、冠心病等常见慢性疾病的患病人数。
虽然香烟确实可以缓解工作和生活带来的压力，但烟草带来的健康问题，也是不容小视的，当你在进行慢性自杀的同时，二手烟也在对身边人群悄悄下手，为了自己和家人的健康，也应该降低吸烟频率，减少患癌风险，不足以为了香烟失去生命！返回搜狐，查看更多