6、不要长期喝粥：软烂的稀粥、面条虽然易于消化 ， 但长期食用过于软烂的食物 ， 会导致胃的正常功能退化 ， 所以保持正常饮食 ， 才是正确的养胃方法 。
7、良好的运动与睡眠：规律运动有助于改善情绪 ， 并能促进胃肠蠕动 ， 改善消化功能 。 而睡眠不足会减弱人体免疫系统 ， 充足的睡眠会增加胃的防御因子 ， 促进胃的自身修复 。

总结一下 ， 胃有很强的自愈能力 ， 只要减少伤胃的因素 ， 胃病是可以养好的 。 养胃的时候 ， 要注意神经官能症以及饮食习惯对胃的影响 。 症状严重的人 ， 就需要到医院做检查 ， 在医生指导下 ， 用药物进行辅助治疗了 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

• 你真的了解电子烟吗？危害健康，“诱惑”未成年人，必需加强监管
• 反酸、烧心并不一定是普通胃病！这种病极易被误诊
• 胃不好，6种早餐“贡献”很大，劝你别碰，胃病或有好转
• 14岁男孩得胃病！一查家人果然感染了……
• 你真的了解电子烟吗？危害健康，“诱惑”未成年人，必须加强监管
• 电子竞技也会患应激障碍！小天直播透露：被抢龙后会呕吐，正在心理治疗。
• 螃蟹|脾胃一虚，百病来袭，8种健脾养胃中成药腹胀，胃痛 老胃病都能用
• 人参|饭后出现这3种异常时，或意味着胃病加重了，需及时调理
• 肺结节与戒烟
• 香烟为何会致血压升高？提醒：想要稳住血压不波动，需做好这4点