胃不好，6种早餐“贡献”很大，劝你别碰，胃病或有好转

尤其是上班族，很多人为了能多睡会儿，经常不吃早餐，这对胃部健康是非常不利的。食物经过肠胃转化，能给身体补充所需营养，维持身体正常运转。
【胃不好，6种早餐“贡献”很大，劝你别碰，胃病或有好转】所以，早餐一定要吃，而且还要吃好。当然，不同食物带来的效果，也是不同的，如下面的几种早餐，对胃部健康影响很大，建议最好别碰。

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一、胃不好， 6种早餐“贡献”很大，劝你别碰，胃病或有好转
1、茶叶蛋
现在街边上到处都有茶叶蛋的身影，茶叶的清香与鸡蛋结合，诱人的美味，让人难以抵挡。但是，经常吃茶叶蛋会对肠胃产生刺激作用，经常吃，容易影响肠胃消化和吸收功能，造成胃病。

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2、烤肠
香肠属于加工肉制品，现在很多生产工厂，为了增加口感，满足消费者食欲，在香肠中添加了大量的食品添加剂、防腐剂、色素等，长期食用会导致肠胃受损，增加患癌风险。

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3、油条
油条加豆浆，属于传统早餐的一种，但是，油炸过的食物不易消化，且油脂含量过高，不易消化，长期食用，容易导致肥胖，刺激肠胃，使胃酸分泌过量，影响肠胃健康。

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4、红薯
平日里我们吃的食物比较精细，吃些粗粮能调节饮食均衡，而红薯成为不少人的选择。然而，红薯虽然营养丰富，但是吃多了容易腹胀恶心，会刺激肠胃的胃酸分泌，出现反酸烧心，胃不好的最好别碰。

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5、咸菜
很多人都喜欢早餐吃白粥配咸菜，咸菜属于腌制、高盐的食物，含有大量亚硝酸盐，会与胃酸产生反应，产生出伤胃的亚硝胺，容易导致出现胃炎、胃溃疡。
6、隔夜饭菜
早上很多人都来不及吃早餐，匆匆把昨天的饭菜加热吃完后，就赶去上班了。在些饭菜经过一晚的存放，容易导致细菌滋生，产生对身体有害的物质，时间一久，不利于肠胃健康，以后尽量少吃。
二、胃不好损健康，常饮1水，护胃又暖胃，胃或慢慢在好转
平时应从饮食上调节,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。外邪入侵，体内寒气逐渐累积，多饮多食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，由于心与小肠互为表里，心脏为肠道运化提供能量，肠道负担多些，根在胆
根在胆,胆往往是被忽视的地方,抽时间到附近野外采摘些灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地江苏灌南等地，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,晚上不要熬夜,少喝酒。

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三、此外，养胃阶段，做好2件事，胃会感谢你
1、保持心情愉悦
虽然工作和生活的压力都很大，但这不是我们心情抑郁的理由，用微笑面对困难，保持心情愉悦，有利于身体健康，对调理肠胃很有帮助。
2、早睡早起不熬夜
按时休息，对身体有益，能促进新陈代谢，排出体内毒素，减轻肠胃负担，增强肠胃功能。充足的睡眠还能让人精力充沛，以饱满的姿态面对新的一天返回搜狐，查看更多