入冬后，常用此菜叶炒鸡蛋，清热解毒，脂肪不见了，皮肤也更细腻芹菜具有理中益气，健胃补肾，和五脏，调颜养身，生精髓，止消渴的功效，芹菜可提供易于消化吸收的优质蛋白质，及多种维生素，微量元素，它所含的B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化增进食欲。

文章插图
芹菜中含有富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，且缓解便秘。另外芹菜叶中含有多种微量元素，这些物质具有安神的作用，平常我们经常吃芹菜叶，可以帮助我们缓解生活中的压力和焦躁的情绪，而且对于失眠也有一定的缓解作用。

文章插图
健康搭配芹菜叶炒鸡蛋，?芹菜叶不要扔掉，拿来炒鸡蛋，营养丰富，口感好，清热解毒，治疗失眠，补血补气，提高自身的免疫力和抵抗力，预防各种疾病的发生，预防视力下降，其中含有丰富的蛋白质，热量极低，脂肪不见了，皮肤也更细腻。

文章插图
芹菜的禁忌人群：低血压的人不宜食用芹菜，因为芹菜有降血压的功效，这类患者本来血压就低，不宜食用芹菜，不然导致病情加重，爱吃芹菜的人得注意了大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）

• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 隔夜食物 有些不能再吃
• 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤，出锅后香气扑鼻，软嫩入味，比卤猪肝好吃
• 饮食|炒菜时一个习惯伤肾！不是盐！医生紧急提醒！
• 保存营养健康做法 热锅凉油炒菜
• 炒鸡蛋一定要加两样宝
• 西红柿炒鸡蛋的8大健康秘密
• 立冬后，家长给孩子炒一盘菜，营养美味，增强体质，口水都留下来
• 西红柿炒蛋 你所不知的秘密功效