![吃什么水果对皮肤好 吃什么水果对皮肤好还能祛斑](http://img.hubeilong.com/231012/16130KH6-0.jpg)
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吃什么水果对皮肤好 , 俗话说的好药补不如食补 , 一些食物也是可以吃出白皙肌肤的 。那么大家都知道吃什么水果对皮肤好吗?【吃什么水果对皮肤好 吃什么水果对皮肤好还能祛斑】红石榴红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素 , 是绿茶中的3倍 , 维生素30倍 , 对于中和自由基 , 促进新陈代谢的效果非常显着 , 同时还能排除身体毒素 , 可谓女人不可缺的水果 。
奇异果奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀 , 有效地去除或淡化黑斑 , 改善干性或油肌肤 。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热 , 给人好气色 , 桃子中的糖分较高 , 不宜多吃 , 以免发胖 , 适当的吃可改善肌肤的弹性 。
木瓜木瓜有美白、丰胸的效果 。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜 , 是丰胸的上品 , 木瓜中内含有木瓜酵素 , 能分解蛋白质和糖类 , 更能分解脂肪帮助减肥 。
柠檬柠檬中的维生素C被人津津乐道 , 只要是想美白的女生 , 最先想到的就是柠檬 , 但柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E , 能有效去除疲劳感 , 改善肌肉的工作能力 , 活化皮肤表皮细胞等多重保健功效 。
樱桃樱桃中含有果酸 , 用于外敷 , 可去除老化角质 , 如果涂抹在皱纹处 , 可美白红润肌肤 , 去皱清斑 , 樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂 , 可美白 , 防止黑色素形成 。
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