不过 ， 人们在其中需秉持一个清晰的目标：在这项运动中寻找身心健康和欢乐 ， 而非将其变为到处闲庭信步或是走向其他歧途的理由 。
每一个参与跑步的人都应时刻警惕 ， 对自己负责 ， 全身心地投入进这项运动之中 ， 同时也倍加尊重每一个同在跑道上的运动伙伴 。
如此 ， 我们才能追求到跑步最初的意义：静下心来 ， 让身心健康 ， 享受生活 。
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