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女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面 , 易发怒 , 注意力不集中 , 面色暗淡 , 甚至还会影响内分泌系统 。月经不正常 , 大便干结 , 口苦口渴 , 头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等 , 这都是由于肝火旺盛造成的 。牛奶其实 , 喝牛奶不仅不容易上火 , 还具有解毒 , 去肝火的效果 。中医认为 , 牛奶性微寒 , 喝牛奶可以通过滋阴 , 解热毒 , 来达到去火的效果 , 同时又具有美白护肤 , 补钙壮骨的作用 , 冬季最好喝温热的牛奶 , 避免影响脾胃功能 。
西红柿西红柿是维生素C的天然食物来源 , 常吃西红柿 , 可以增强血管柔韧性 , 增强抗癌能力 , 并防治高血压、心脏病等 。另外 , 它特有的番茄素 , 可止渴生津、健胃消食 , 可防治胃热口苦、发热烦渴等 , 同样了平去肝火 , 也是女人美颜佳品 。
柠檬柠檬是护肝的好食物 , 它也含丰富的维生素C , 不仅能防癌抗癌 , 还有很好的美白作用 。常用柠檬泡水喝 , 可以排出体内有毒物质 , 美白肌肤 , 消除雀斑 , 还有降火的功效 。
苹果苹果可生津、润肺、开胃、醒酒等 , 苹果还能预防和消除疲劳 , 另外 , 冬季饮食多数人口味偏重 , 所摄入盐分过多 , 可以吃些苹果来缓解 , 其中的钾能与体内过剩的钠结合 , 并使之排出体外 , 改善水肿和上火 。
火龙果火龙果是凉性水果 , 可以明目降火 , 改善便秘、养颜美颜、降低胆固醇、治疗口角炎等等 , 而且它的味道清甜 , 是肝火旺盛者必备去火食品 。
金桔金桔性温 , 味辛甘酸 , 具有理气 , 解郁之用 , 可以改善气郁不舒而引起的肝火旺盛 , 以及乳腺疾病 , 冬季用金桔泡茶养肝消气 , 和胃补脾 , 通筋活络 , 清热去寒 , 还能治疗感冒 。
银耳银耳可以提高肝脏解毒能力 , 保护肝脏功能 , 同时 , 又具有滋补生津 , 润肺养胃 , 补肺益气的功效 , 而且它含有的天然植物性胶质 , 与滋阴效果 , 又是一种美容佳品 。
雪梨【女性肝火旺盛吃什么好调理 女性肝火旺盛吃什么好】 雪梨味甘性寒 , 具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效 , 冬季吃梨 , 最好加些冰糖一起蒸煮着吃 , 既能降血压 , 又有养阴清热 , 很适合高血压、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用 。
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