跑步|患者问答 | 静脉曲张蚯蚓腿能跑步吗静脉曲张|老年病

患者提问：
钟医生，我在视频平台上刷到过你的视频，对蚯蚓腿还挺感兴趣的。我看了看自己的下肢，膝盖附近有一些红血丝和青筋，但没有突起，应该问题不是很大吧？我平时挺喜欢运动的，便想向您询问一下，要是得了静脉曲张蚯蚓腿，那还能跑步吗？

我的回答：
静脉曲张蚯蚓腿是可以进行跑步训练的，而且在合理的运动下对下肢血管是有益的，但需注意一下运动强度和方式：不宜做冲刺性运动，建议慢跑；跑步时间不宜太久，持续时间据个体负荷量而定，一旦有腿部酸胀等症状则需休息调整；但注意不要立即停下来休息，可以再步行一圈。注意到你说腿部有红血丝和青筋的问题了，这个以预防为主，腿部不要负重，加强体育锻炼，避免久站久坐，平时也可以穿着医用弹力袜进行跑步。
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