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【最近体重有些增长。|减脂蔬菜汤来啦，好做又好喝，喜欢就快去试试吧】最近体重有些增长 。 入秋了 ， 天也冷了 ， 就适合做点汤喝 。 暖胃又瘦身 。
用料
番茄1个
金针菇100克
小白菜150克
豆腐一小块
盐少许
小葱少许
大虾只
海带结5个
玉米粒50克
酱油少许
黄豆酱少许
做法步骤

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1、大虾洗净去虾线 ， 虾须剪掉 ， 留一半的头 。 为了后面炒出虾油 。

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2、西红柿切成小块 。

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3、小白菜洗净备用 。

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4、金针菇去掉根部洗净备用 。

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5、我是买的成袋的冷冻玉米粒 。 用多少取多少很方便 。

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6、热锅倒油 ， 中火 ， 放入切好的西红柿 。 炒至西红柿变软 ， 约一分钟左右 ， 放入一半的大虾 ， 翻炒至出虾油 ， 约两分钟左右 ， 加水末过食材 。

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7、加入金针菇 ， 豆腐等食材

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8、五分钟之后加入海带结 ， 玉米粒等

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9、两分钟后 ， 加入小白菜 。
来源：家味道

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