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鸡蛋大多数人都能够吃，只要对于鸡蛋不过敏上有老下有小都是能够吃到，而且鸡蛋可以提高人们的记忆力，提升人体的免疫力，对于人体也是有着非常多的好处 。
对于老一辈儿的人来说，鸡蛋只是来客人或者是女人生完孩子之后才能吃的，现在生活条件变好了，吃鸡蛋再也正常不过了，所以说很多家庭养成天天吃鸡蛋的习惯，那么问题来了天天吃鸡蛋，你吃对了吗?鸡蛋营养到底吸收了吗?
鸡蛋是每家每户都有的，因为鸡蛋营养价值很丰富，里面是含有蛋白质，维生素，氨基酸等，对于人体健康也是有着非常大的帮助，而且人体吸收鸡蛋的营养也是高达99.7%，所以鸡蛋是人体健康的一个好伙伴 。

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