南瓜配一宝，每天吃几口，润肺益气、降糖止渴、皮肤细腻显年轻！南瓜原产亚洲南部，另一说为中南美洲，很早以前就传入我国，因而有“中国南瓜”之说。南瓜其性温，味甘无毒，既当菜又代粮，近年来，人们发现南瓜还有不可忽视的食疗作用，入脾胃二经，可润肺益气，消炎止痛、化痰排脓，驱虫解毒，降糖止渴，并有利尿、美容等作用。

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南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

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南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

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牛肉性味甘平，归脾。胃经，具有补脾胃，益气血，止消渴，强筋骨的功效，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

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南瓜与牛肉搭配食用，则具有补脾益气，解毒止痛的功效，适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病状。近年来多用于防治糖尿病，动脉硬化，胃及十二指肠溃疡等病。

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推荐食谱：南瓜炖牛肉

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