膝盖|乐健康｜你的膝盖怕凉吗？为什么会膝盖疼？预防膝痛病，一文读懂胜服药膝盖|膝关节|膝关节疼痛|膝骨

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每年10月12日是世界关节炎日。膝关节疼痛是骨科临床上最常见的问题之一，约占门诊患者的五分之一。膝骨关节炎又称膝关节退行性骨关节炎，是一种多因素引起的膝关节疼痛为主症的疾病。
流行病学调查数据显示，中国目前约有1.1亿膝骨关节炎患者，65岁以上老年人中骨性关节炎发病率约为60％-70％，而75岁以上人群高达85％。许多骨关节炎膝痛病患者因为膝痛，限制了上下楼活动和出行，严重影响生活质量。
膝痛病临床表现具有疼痛、拘挛、活动受限、重着无力、畏寒怕冷等风寒湿邪气特点，中医属“痹症”范畴。
随着我国老龄化程度的加重，膝骨关节炎，患者数量越来越多，并且有年轻化的趋势。北京中医药大学东方医院骨科主治医师韩良为大家介绍膝关节骨关节炎及其他膝关节疼痛的相关知识。
膝盖为什么特别怕凉？
许多朋友有这种问题，就是膝关节特别怕凉，一年四季都觉得膝盖得捂着。稍有天气变化或者开空调就觉得膝盖难受。隐约觉得膝盖骨缝里“冒凉风”，恨不得大夏天都得戴护膝，穿秋裤。
这种膝关节怕风怕冷，见热得缓的情况属于“膝痹病”的一个特点。现代医学诊断的膝骨关节炎、创伤性关节炎、痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等疾病都可能有类似表现。
膝痹病的特点包括：疼痛，关节挛缩活动不利，疼痛，反复肿胀或变型。又称“骨痹”、“鹤膝风”等。
《素问·宣明五气》中指出：“肝主筋，脾主肉，肾主骨”，肝肾不足，邪气留滞，导致筋骨脉络不通而成病。膝关节周围肌肉，关节、皮肤发凉，固定性剧痛或挛缩拘急许多是因为肾阳不能温煦下焦，复加外斜风寒侵袭，或外伤损伤血脉，气血不得濡养所致。就是说，人体自身温热不足，和体质身体状态有关，这也就是为什么在同样环境下，有的人膝盖特别怕冷，有人觉得热。
另外，自然界中有风寒暑湿燥火六种气候特征，人体体质虚弱不能适应自然界六气变化的时候就被其侵袭，风寒趁虚而入，侵袭人体，流注膝关节，就成膝痹病了。
现代医学也观察到，膝关节周围软组织包裹较其他部位少，而且活动多，离心脏较远。如果有过外伤或者骨关节炎等炎症状态，会对寒冷刺激特别敏感。这也就是为什么膝盖怕凉是许多膝关节疾病的前兆，也是许多疾病的长期伴随症状。
膝关节疼痛怎么办？

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不同原因的膝关节疼痛有不同处理方法，膝盖受过伤的，一定要注意避免再次损伤，减少剧烈活动，比如蹲起跳跃登山等等。如果是明确有骨关节炎风湿性疾病的，一定要控制炎症因素，注意饮食和休息，增强自身免疫力。同时在温暖舒适的环境做适量的锻炼，比如骑车游泳散步等活动，增加肌肉力量。一定注意平时保暖，避免过渡耗散卫气，秋冬适当的选择一些温补的食物药物。症状明显的话在医生指导下选择一些外用中药、治疗，比如中药外敷、膏摩艾灸、穴位贴敷等等。
女人过了40岁就膝盖疼？
很多女性朋友过了40岁，就觉得膝盖经常出现疼痛，上下楼不舒服，或者白天穿高跟鞋的时候晚上会膝盖隐隐作痛，担心是不是自己得了关节炎，更有人甚至会担心自己会不会过几年就要做手术了？老年时候会不会就得关节置换了。
其实可以明确的是，膝关节的相关问题是和年龄、性别、工作生活运动习惯密切相关的。