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石榴热量低 ， 每100克石榴热量为63卡 。吃石榴基本不会胖 。因为石榴的热量不算太高 ， 而且石榴所含的脂肪比较少，所以吃了之后不会给身体增加额外的负担 。
石榴含有较多的维生素和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入 。这样的话 ， 就相当于控制了身体热量的摄入，从而达到了很好的减肥效果 。石榴的热量和脂肪都很低，其中的许多营养成分可以帮助缓解饥饿感，填饱肚子，从而减少其他食物的摄入 。而且石榴吃起来很费力，吃一个石榴要花很长时间 ， 无形中减少了吃其他食物的机会 。
【石榴热量高吗易长胖吗】以上解释了石榴热量高，容易发胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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