查出体内有斑块，什么情况不用治疗？一文了解下( 二 ) _健康小知识

他没有因此一上来就大量运动，也没有选择高强度的项目，而是每天都抽出一定的时间活动身体，他没有把这当成任务，而是快乐运动，享受它，在这个过程中身体也得到了锻炼。不论晴天雨天，他几乎没有间断过，天不好时就在家活动，比如拖拖地、练习金鸡独立，天好时就到小区公园锻炼，利用一些健身工设施。
可能在很多人看来，这些事都很简单，觉得没那么简单就可以消除斑块，但看似简单，但每天都坚持下去实则不是一件容易的事，自己没有尝试，怎么就知道最后不会是这个好的结果呢？
虽然徐大爷能逆转斑块，可能跟他血管狭窄度不严重有关，但对于有斑块的人来说，坚持这几个好习惯，即使不能让它消失，也是有助于缩小的，对于降低心血管疾病有很大帮助。
提醒大家，如果身体频繁出现下面这些不舒服，可能提示血管里长斑块了，早点重视：

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经常感到头晕，尤其早起后比较明显。如果体内指标已经偏高了，更要早重视早控制。
感觉眼睛一阵好一针坏，不要总以为是老花眼，血管有斑块，会影响到它的供血，进而影响到正常视力。
总之，对于上了年纪的人来说，很多人检查身体时都会发现斑块这个问题，对于不同的人来说，情况不同，血管堵塞程度不同，干预措施也不同，既不要太过焦虑，也不要不当回事，根据自己的情况合理干预。这位大爷的方法，并不是什么鲜为人知的秘诀，其实很多人都可以做到，可能只是有的人没有坚持下去。