只喝烧开的自来水，从不喝桶装水，身体会是什么样？医生告诉你 _健康小知识

都说水是生命之源，一切的生物体都离不开水源的滋养，不仅可以办帮助我们补充水分，还能够清除体内的毒素和垃圾。但是随着经济条件的逐渐优越，人们已经不止是满足于白开水，开始变着法的将白开水进行改装，桶装水、纯净水等，以为这些水的水质更好更加健康，而且使用起来也非常方便，但是也有一些人会对这种观点提出质疑，认为白开水是最健康的。

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【只喝烧开的自来水，从不喝桶装水，身体会是什么样？医生告诉你】桶装水和白开水到底哪个更健康？
桶装水和白开水最受争议的就是亚硝酸盐的含量，先来说白开水在煮开之后，如果没有及时的饮用，水质就会和空气中的微生物发生反应增加亚硝酸盐的含量，但是白开水冷却后的亚硝酸盐含量很低，经过反复的沉淀、消毒、过滤后，亚硝酸盐的指标都在国家规定的标准之内，在保证水质符合正规标准的基础上并不会对人体造成伤害，但是需要注意的是白开水最好不要隔夜喝，水质经过一夜的沉淀和空气中的细菌接触，很容易造成污染。桶装水中的亚硝酸盐在经过不断地循环使用，含量可能会比白开水更高。

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其次就是两种水质所含的杂质，我们平时在烧白开水时会看到很多杂质和沉淀物，但是不用担心，这些沉淀物对人体没有伤害，只需要将白开水沉淀一段时间，等到水垢沉到底部再饮用。但是桶装水从表面是看不出来任何资杂质，但是在使用过程中很容易导致细菌的侵入，如果你仔细发现就会知道，在桶装水的入口内壁有很多的绿藻和霉斑，长时间饮用对身体健康有害。所以相比较于桶装水，白开水更加的健康卫生。
最后就是大家所担心的问题，很多人会担心白开水的水质不健康，里面经常会有含氯消毒剂，喝多了对身体有害，其实这种担心都是多余的，自来水厂的含氯成分一定是经过各种检测部门的层层把关、符合国家标准，才会给每家每户饮用，而且含氯量基本都在0.7毫升以下，基本不会对人体造成危害，再进一步的高温煮沸后所残留的氯元素早已经消失得无影无踪。

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另外桶装水因为价格很便宜一直深受广大人民的喜爱，但是桶装水的空瓶需要进行回收，如果不对使用过的空桶进行消毒灭菌，还进行重复使用就会导致水质的细菌更多。或者使用一些比较劣质的塑料颗粒做成空桶，如果经常饮用无疑时对身体是有损害的，如果桶装水的水质并不符合国家规定标准，那么也会存在一些健康隐患。

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不管是饮用什么水都需要注意安全问题，尤其是很多人为了节省时间会选择经济实惠的桶装水，但是一定要注意在合理的时间内饮用完毕，正常来说桶装水在开瓶后5-10天就应该饮用完，否则会降低卫生安全的指标。而且饮水机一定要定期消毒灭菌，尤其是桶装水和饮水机接口处更容易产生霉菌。所以经常饮用桶装水的人群一定要注意这些细节问题。总的来说还是白开水更加的健康卫生，而且所含有的微量元素对人体也更有益。

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