红枣枸杞|女人月经量少日常生活，多吃以下几种菜，子宫慢慢变好子宫|鱼腥草|消炎|抗病毒|杀菌

文/雨田责任编辑：小宇月经是女性一种周期性的生理变化，在月经期间，子宫内膜发生自主的增厚、血管增生以及子宫内膜脱落并伴随子宫出血的情况。女人月经量少，妇科中医建议，谨记多吃以下2碗菜，多喝以下3种水，不仅能够促进子宫内部血液循环，加速子宫代谢作用，还可以减少子宫内部毒素堆积，有效缓解子宫负担，有助于子宫内膜的再生，还有助于保护子宫健康，使子宫慢慢变好，适合女性养生。

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2碗菜:1、南瓜：南瓜性温，具有补中益气、提高免疫的作用，对于女性月经量少，常吃南瓜，不仅能够改善子宫内部气血不足，增强子宫代谢作用，还可以加速毒素排出体外，有助于改善子宫内部环境，还有助于保护子宫健康，适合养生食用。2、羊肉：羊肉性温，归脾、肾经，具有补体虚、祛寒气的作用。对于肾虚腰疼、四肢冰凉等问题有很好的调节作用。日常生活中，女性常吃羊肉，不仅可以改善体内血液循环，促进子宫内部代谢作用，还有助于祛除体内寒气，保护子宫健康，适合女性养生。

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3种水：1、红枣枸杞汤：红枣性温，具有补中益气，滋阴补血的作用；枸杞具有滋肾、润肺的作用。月经量少的女人，常喝红枣枸杞汤，能够滋养子宫，增强子宫细胞代谢作用，有助于减少子宫内部毒素堆积，抑制子宫内细菌滋生，改善子宫代谢环境，还有助于保护子宫，适合养生食用。2、当归黄芪汤：当归性温，具有调经止痛、活血益气的作用；黄芪性温，归脾、肾经，具有补气健脾的作用。常喝当归黄芪汤，能够补气活血，改善子宫内部气血不足，还能够滋养子宫细胞，有助于改善子宫代谢作用，还有助于预防妇科炎症的发生，适合日常养生食用。

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3、山药蜂蜜水：山药性平，归脾、肾经，具有祛除寒气、益肾补气的作用；蜂蜜具有改善血液成分、增强抵抗力的作用。常喝山药蜂蜜水，能够加强子宫内部血液循环，改善子宫气血不足，促进子宫代谢作用，有助于保护子宫健康，适合女性养生。保养子宫食谱女人月经量少，妇科中医建议，谨记多吃南瓜、羊肉这2碗菜，多喝红枣枸杞汤、当归黄芪汤、山药蜂蜜水这3种水，有助于改善子宫内部血液循环，促进子宫代谢作用，加速体内毒素排出，缓解子宫负担，还有助于保护子宫健康，使子宫慢慢变好，有助于女性养生。