很多女孩健身减肥，害怕运动过后食量大增导致身体发胖而不敢吃任何食物，其实不是任何都不能吃，这几种零食还是可以吃的。01开心果开心果富含丰富的油酸、单一不饱和脂肪酸等营养成分，因其具降低低密度胆固醇提高高密度胆固醇的能力。

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02酸奶酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。

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03樱桃西红柿/水果黄瓜这几种蔬菜的热量都很低，也便于存放，饿了就吃一些，吃多少量呢，吃到不饿为止。

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04海苔海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，其中的营养含量十分丰富，并且海苔含有的热量十分低，嘴馋的可以稍微吃多一点没关系的。

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