【牛奶100克含钙多少克】每100克鲜牛奶含钙约在120毫克左右 ， 如果每人每天喝奶250克 ， 便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克 ， 便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙 ， 便能完全满足人体对钙的需要 。
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