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当然还有很多其他的因素也能够帮助我们清醒过来 ， 但是其中最为重要的就是光线和体温 。
只要能够在早上醒来之后 ， 按顺序去感受白天的光线和适当提高体温 ， 就能够有效的保证我们的清醒状态 。
“所以早晨的时候打开窗户 ， 看看外面的世界 ， 适当活动一下身心都是非常不错的习惯 。 ” ， 鱼摆摆博士总结道 。 返回搜狐 ， 查看更多
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