为什么我每天晚上很难入睡 ， 睡着之后到半夜两三点就醒了 ， 异常的清醒 ， 睡不着 ， 我也没有什么压力啊有可能是神经衰弱的缘故 。我睡眠质量也特别差 ， 而且颈椎不好 。多吃点vb族的东西 ， 会有帮助的 。祝你有个好睡眠！1.每天補充b族維生素
【大脑清醒睡不着 一整晚睡不着大脑清醒】2.養成按時起居的習慣
3.建立自己的信仰
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为什么我每天晚上很难入睡 ， 睡着之后到半夜两三点就醒了 ， 异常的清醒 ， 睡不着 ， 我也没有什么压力啊有可能是神经衰弱的缘故 。我睡眠质量也特别差 ， 而且颈椎不好 。多吃点vb族的东西 ， 会有帮助的 。祝你有个好睡眠！1.每天補充b族維生素
2.養成按時起居的習慣
3.建立自己的信仰
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