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02
多补充水分
秋季天气干燥 ， 身体里的水分流失较快 ， 要是没有及时补充水分 ， 那么血液就会变得更加的粘稠 ， 减慢血流的速度 ， 容易形成血栓 。

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03
适量的运动
适当的进行运动可以改善心血管的功能 ， 让身体的微循环和血液循环能够得到一定的改善 ， 可以采取散步的运动方式安全并且简单 。

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04
定期的体检
秋季患者一定要随时的关注自己的血压 ， 查看脉搏的跳动有无异常 ， 每天可以进行早晚两次的血压测量 ， 并且要记录好血压的异常 。

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