便秘|山楂加它泡水喝，隔天拉出“宿便”，便秘通了气色好，比跳绳管用香蕉|失眠|小杨|满脸皱纹|大肚

山楂本身就是一种非常健脾开胃的食物，对于一些肠胃不是很好的朋友，可以没事多吃点。同样山楂对于减肥也有很好的帮助，可以帮助清理肠道垃圾和多余的油脂，润滑肠道，提高肠道蠕动活力，对于排出宿便、缓解便秘都有很好的效果。那么，山楂加它泡水喝，隔天拉出“宿便”，便秘通了气色好，比跳绳管用！

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山楂加银耳：银耳本身营养价值就非常高，同时银耳中膳食纤维含量也非常高，可以很好的帮助我们肠胃蠕动，清除肠道残留的脂肪和垃圾，进而帮助排出宿便。山楂加银耳不仅可以很好的帮助我们清理肠道垃圾和脂肪，还能保养我们肠胃，提高肠胃的蠕动活力，补充我们身体所需的营养物质，可谓是百利而无一害。隔天拉出“宿便”，便秘通了气色好！

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山楂加菊花菊花是一种常用的泡水药材，具有清热祛火、散热排毒的效果。若在泡水时加上山楂，营养效果会翻倍，而且作用更大。可以说，山楂和菊花搭配是天生一对，两者经常一起泡水喝，不仅可以帮助消化，排出体内的毒素，从而预防便秘，同时还能降脂减肥，达到减肥的效果，便秘通了气色好。

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山楂加金银花金银花有着十分广泛的药用价值和保健功效，最主要的功效就是清热解毒了，对于抑制上呼吸道感染也是有很强的作用，另外还能消炎凝血、保护肝脏、抵抗肿瘤。山楂泡水时加入金银花，连喝一周，小肚子不鼓了，皮肤也越来越细腻，还能美白肌肤。便秘通了气色好，比跳绳管用！

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以上就是小编今天跟大家分享的：山楂加它泡水喝，隔天拉出“宿便”，便秘通了气色好，比跳绳管用！有助于健脾益胃，帮助女性减肥的山楂加“一物”泡水。你还知道其它有助于山楂加一物的好处吗？欢迎在评论区留言哦！