1、藏红花一次泡5-10根最好 。
2、藏红花对人体有很多的养护效用 ， 体质比较健康的人平时如果想用藏红花泡茶来增加身体的抵抗力 ， 就用差不多一杯的水量 ， 也就是200ml左右的水里放5～10根的藏红花 ， 因为这个数量正好是人体所能接受的营养范围内 ， 不会少了起不到效果 ， 也不会多了对身体起反作用 。
3、藏红花早上喝效果最好 。
【藏红花一次泡几根最好】4、通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段 ， 因为人体经过一晚上的休息 ， 各细胞已经恢复了活力 ， 各个脏器都需要滋养 ， 这个时候喝藏红花最能滋养身体 ， 而且还有增强元气、健脑醒神的效果 ， 所以对于藏红花什么时候喝这样的问题 ， 最好的选择就是早上喝 。

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