孕妇空腹血糖高怎么办孕妇空腹血糖高怎么办什么方法降最好 _知识经验

【孕妇空腹血糖高怎么办孕妇空腹血糖高怎么办什么方法降最好】

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1、1：膳食治疗：少食多餐，最好分3大餐， 3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50% 。
2、 2：严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
3、在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
4、 3：降血糖应当增加蛋白质的摄取量，同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。
5、除了从食物方面来改善外还也可选择适合孕妇的保健品。
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