建议 ， 每天补充至少2000毫升温开水 ， 且小口慢饮 ， 更易身体消化 。
3、坚持每日运动
生命在于运动 ， 坚持每日运动 ， 会让身体各个器官都得到不同程度地的改善与加强 ， 并能增加自身抵御外界病毒与气候变化 ， 肝脏的防御能力也会加强 。
坚持每天运动 ， 对于肝脏病人来说 ， 最显著的就是 ， 可燃烧体内脂肪 ， 有效清除肝毒 ， 复原身体动能 。
【参考文献】：
【1】《中医药治疗肝病的研究发展》陈哓 ， 2008年12期
【肝脏|“解毒高手”已找到，不是金银花，每天吃，养肝排毒，肝癌不再扰】【2】《中国与没过乙肝与肝癌诊治指南比较》田雯 ， 2012年09期

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