【莲子和莲子心的功效一样吗】莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精 ， 养心安神等功效 。莲子除含有大量淀粉外 ， 还含有β－固甾醇 ， 生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素 。现代药理研究证实 ， 莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用 。
莲子中的青嫩胚芽叫莲子心 。莲子心味苦、性寒 ， 有清心、去热、止血、涩精功效 ， 可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症 。用莲子心泡水饮或研末吞服 ， 适于火旺之体 。
莲子和莲心一起食用 ， 可清心安神 ， 保持健康 。

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