【幼儿喝水的正确方法】

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1、首先，少量多次入水，当体内水分达到平衡时，可以保证进餐时消化液分泌充足，增加食欲，帮助消化 。
2.一次性大量饮水会增加胃肠负担 ， 稀释胃液，不仅降低胃酸的杀菌作用 ， 还会阻碍食物的消化 。而且要及时补充 。喝酒时间要分布在一天中的任何时间，你要随时喝 。当你感到口渴时，千万不要喝水 。
3.早上起床后可以空喝一杯水，可以降低血液粘稠度，增加循环血量 。睡前也可以喝一杯水，有利于防止夜间血液黏稠度增加 。
4.运动时体内水分流失加快，如果不及时补充，就会造成缺水 。运动强度大时，运动中要注意水和矿物质的补充 ， 运动后要根据需要及时补充足够的饮用水 。
以上解释了孩子喝水的正确方法 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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