抗衰老|几种清除老年斑的方法，学会任意一个，或能让老年斑慢慢消失补肾|维生素b2|延年益寿|此物

人在变老的时候，皮肤上会出现一些棕色的斑块，它在医学上被称为是脂溢性角化，一般人们喜欢把它叫做老年斑。长老年斑属于正常的生理现象，人在变老之后皮肤的抗氧化能力就会变差，新陈代谢能力下降，就会导致皮肤在老化之后聚集在一起形成老年斑。而且除了老年人，现在有很多的年轻人也长了老年斑，所以当你发现脸上出现几个棕色斑块，并且这些斑块看起来不平整，立体感很强，就要怀疑是老年斑。

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那么，发现长老年斑应该怎么办？首先我们都知道老年斑是皮肤老化，新陈代谢慢造成的，所以要想去除老年斑，就要解决这个问题。就比如说用新鲜的芦荟切片，涂抹长色斑的地方，等坚持一段时间后，就会发现老年斑在慢慢的消退，再继续坚持就能让老年斑彻底清除干净。为什么芦荟的作用这么好，是因为芦荟分泌的粘液物是有多糖组成的蛋白质，而这种粘液可以延缓细胞衰老，也能增强细胞的锁水能力，让皮肤看起来有弹性。还有就是芦荟含有的异柠檬酸钙物质，可以帮助皮肤清除垃圾减少老年斑形成。甚至它含有的维生素A物质，都有增强细胞的再生能力，促进新陈代谢，也能保持细胞的活性，所以芦荟相当于是老年斑的克星。

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其次是每天喝一杯生姜蜂蜜水，然后把泡过的生姜片拿出来，摩擦长老年斑的地方，也能起到淡化老年斑的作用。一般人们提起生姜能想到的是驱散寒气湿气，其实生姜还有活血化瘀，抗衰老的作用。特别是生姜和蜂蜜一起煮水喝，可以减少自由基保护细胞少受损害，还能帮助皮肤排出毒素，抑制老年斑形成。而且这样做的好处是由内而外的抗衰老排毒，自然消除老年斑的效果也会更好一点，坚持做下去，皮肤也会变得干净。

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最后可以用补充维生素E的方式消除老年斑，维生素E的抗氧化能力强，有保护皮肤细胞，增强皮肤的弹性和保湿力度的作用。而且维生素E内服的效果是从身体内部增强抗衰老能力，还能为细胞提供营养物质，有助于加快新陈代谢。所以在发现长老年斑后，可以坚持每天吃一粒维生素E，一段时间后就能看到老年斑在变浅。其实，清理老年斑除了可以用上面的方法，还要注意这些事情。就是平时一定要注意保护皮肤免受紫外线的伤害，避免出现老年斑还没清楚干净，身上又长了新的老年斑。还有就是一天洗一遍澡，并且定期的搓洗身上的泥灰，之前也说过老年斑就是细胞老化后聚集在一起的产物。所以要勤洗澡勤洗脸，减少身上的垃圾，不过不能用力的搓揉皮肤，避免让皮肤层变薄，降低皮肤的抵抗力。也就是说，不管是想身上的老年斑快点消失，还是预防老年斑形成，都要做好这几件事。