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1、减少压力：骑自行车的时候，可以呼吸户外新鲜空气，看美好环境 。不亚于一项减少压力的办法啊!现在更有人说骑自行车时大脑会分泌一种物质使大脑放松 。可以见得 ， 骑自行车真的是修身养性啊 。
【骑行有什么好处 每天骑行有什么好处】2、使大脑更健康活跃：在野外交通疏密的通流骑自行车的时候 ， 骑行者要时时刻刻注意着旁边的情况，所以，这很有效的锻炼了大脑的反应和灵活 ， 使大脑的反应更快，更健康活跃 。
3、骑自行车也能锻炼肌肉：每次骑自行车时候，根据我本人的大略计算 。正常行驶下 ， 走100米腿的转圈次数是50次左右 。如果要走更长的路，转动圈数会越多 ， 锻炼腿步肌肉的机会也就越大 。让腿部肌肉得到锻炼，让腿部肌肉变得更加有型 。
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