女人长期喝豆浆的好处 女人长期喝豆浆有什么好处和坏处


女人长期喝豆浆的好处 女人长期喝豆浆有什么好处和坏处

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【女人长期喝豆浆的好处 女人长期喝豆浆有什么好处和坏处】1、豆浆中含有大量的蛋白质,可以向人体提供能量 , 补充人体所需要的蛋白质 。具有滋阴润燥的好处,用于治疗女性的妇科疾病 。豆浆中除含有丰富的植物蛋白以外 , 还含有大量的维生素以及铁、钙等微量元素,可以用来治疗体虚 。
2、但是由于豆浆是一种寒性的食物,所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱 , 引起腹痛、腹泻等疾病 。