缺乏同型半胱氨酸会有哪些表现?一文科普下

据最新的调查数据显示 , 我国每年因脑梗死死亡的人数可占两百多万 , 以8.7%的速度逐渐增长 。 近几年来 , 还有明显年轻化的趋势 , 且不容忽视的是 , 因脑梗而致残以及死亡的概率极高 , 如今还成为了威胁中老年人幸福生活的危险因素 。
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还有能与脑梗相提并论的是老年痴呆 , 虽然老年痴呆没有脑梗发病率那么高 , 但这种老年疾病 , 我国也是高发地带 , 甚至能够占到世界中的1/3 , 尤其是80岁以上的群体 , 患病率更是可以达到4成左右 , 不容小觑 。
再拿我国的数据 , 与美国相比较 , 我国占有脑梗与老年痴呆都发病高的趋势 , 这是因为什么呢?如今 , 其中的一个最大的原因找到了 。
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据临床上发现 , 我国越来越多的人同型半胱氨酸的水平居高不下 , 特别是近几十年 , 因该指标的异常 , 还明显增加了我国居民罹患脑梗、老年痴呆的发生概率升高 。
目前 , 也已经证明有高同型半胱氨酸的人群是心脑血管疾病、骨质疏松、认知障碍的独立危险因素 , 需要大家高度警惕!
另外 , 在相应的措施中 , 《阿尔茨海默病预防指南》、《高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识》中 , 都在提醒大家需要定期检测同型半胱氨酸水平 , 以及预防同型半胱氨酸升高 。
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同型半胱氨酸到底是什么?
大家可以理解为同型半胱氨酸本身是一种蛋白质氨基酸 , 在维生素B族的帮助下 , 能够帮助机体转化成蛋氨酸或半胱氨酸 , 也就是说 , 当机体持续缺乏维生素B族 , 也有可能成为导致同型半胱氨酸水平升高 , 以及增加高同型半胱氨酸血症的发生概率 。
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缺乏同型半胱氨酸会有哪些表现?一文科普下】缺乏同型半胱氨酸会有哪些表现?
当同型半胱氨酸水平升高 , 不管是叶酸缺乏还是维生素B族缺乏 , 大家都可以看下典型的症状 , 包括皮肤苍白、全身乏力、疲劳感加重、头晕头痛、情绪转变大、长口疮、舌头肿胀异常、手脚有明显的刺痛感、生长发育异常、心律失常、呼吸急促等 , 都要注意调整日常饮食 。
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尤其是饮食不均衡 , 因为减肥等特殊原因减餐、不吃肉、新鲜蔬菜摄入少等因素 。 同时 , 还要提醒大家 , 每天要补充新鲜的绿叶菜 , 且烹饪时要谨记切勿炒的时间过长 , 否则叶酸、维生素B族都可能流失掉 , 对稳定同型半胱氨酸水平不利 。