气血|天冷了，这汤要常喝，酸酸甜甜，美容养颜还补气血，尤其对女人好

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天冷了，这汤要常喝，酸酸甜甜，美容养颜还补气血，尤其对女人好。
寒露过后，气温降得很快，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度一下子下降到8到10度是很常见的事。天冷了，这汤要常喝，酸酸甜甜，美容养颜还补气血，尤其对女人好，因为天冷了以后，女人的月经也会推迟，原因是的话人体血液循环血流速度减慢，从中医来讲就是容易寒淤，特别是体质虚寒的人，就会出现月经不调等症状。

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我相信很多小姐妹估计都会有这样的烦恼，姨妈期的时间到了，但是却迟迟不来，就会忧心忡忡。今天小编给大家分享一个方法，可以很好地帮你调理身体，补气血，恢复正常分泌循环等，那就是催经汤，如果女人出现月经不调和周期不准时，可以试试这道汤，保证是成本最低，而且还是最好用的办法。

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但是话又说回来了，因为每个人的体质不一样，有的人喝三次就见效了，然而有的人可能需要喝一星期，所以无论什么体质的人，都要坚持喝。但是姨妈来了以后就不要喝了，如果觉得量少还可以再多喝一天。然后小编还想提醒大家的是，心情最重要，身体是有它自己的规律，大家一定要放轻松。这道汤就是催经汤，具体做法如下：

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催经汤
所有食材：
鹌鹑蛋、大枣、生姜、山楂干、枸杞、红糖、清水适量
【 气血|天冷了，这汤要常喝，酸酸甜甜，美容养颜还补气血，尤其对女人好】第一步：
取一空碗，接着将鹌鹑蛋打入碗中，不需要打散，再将买来的生姜清洗干净，接着改刀切细丝，大枣去核，改刀切片，然后将切好的食材装入盘中，备用。

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第二步：
起锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，接着将山楂干、大枣片和姜丝，一起放入锅中，开中小火煮制大约20分钟左右，备用。

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第三步：
煮好后，接着将碗中的鹌鹑蛋直接倒入锅中，再加入一块红糖和适量枸杞，继续煮制大约5分钟左右，煮制的中途要用勺子搅拌搅拌，备用。

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第四步：
将红糖煮化，鹌鹑蛋煮熟后，即可关火，最后倒出就可以饮用了。这道催经汤就做好了，味道酸酸甜甜的，但是一定要趁热喝哟！

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光盘贴士：
这道汤如果是晚上喝的话，那就不建议加鹌鹑蛋了，但是其他还是一定要加哦！
大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！