“解毒高手”被发现，不是鱼腥草，每天喝，排出烟毒，咳嗽痰多慢慢消失肺是一个很娇弱的器官

【“解毒高手”被发现，不是鱼腥草，每天喝，排出烟毒，咳嗽痰多慢慢消失】肺是一个很娇弱的器官，当受到病毒、空气污染、二手烟、厨房油烟、汽车尾气等影响，如今有越来越多的都患上了肺病，其中这些伤肺的行为中，要数吸烟最常见，而且烟草燃烧过程中会释放出大量的有害致癌物，长期吸烟很容易导致肺气泡的减少，久而久之就很容易引起各种肺部不适。

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案例：
赵先生今年35岁，正在忙自己创业的事情，平时压力过大无处排泄的时候经常会通过吸烟来缓解，眼看公司快要步入正轨了，他感觉自己的身体越来越差，经常晚上的时候会莫名其妙的咳嗽，有时候还会惊醒，还经常会出现胸闷气短的情况。

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最贱公司遇到了一些麻烦，他晚上不是在加班就是在应酬客户，身体也慢慢的吃不消了，眼看自己咳嗽越来越严重，已经影响了正常的生活了，赵先生就赶紧到医院做了体检，这才发现是肺出现了问题。

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了解了赵先生的生活习惯后指出：经常吸烟是引起肺部病变最主要的原因，特别是身体已经出现了很多不良情况时，就更要注意了，这说明肺部已经在慢慢受损，千万不能忽略。
晨起出现以下3种异常，多半是肺病来访，千万不要忽视
1、经常性咳嗽
肺不好的人，经常会出现咳嗽的情况，此时的咳嗽主要以呛咳为主，一般情况下，当室内环境比较干燥或者外出没有戴好口罩时就会出现经常性的咳嗽，严重的时候，晚上还会出现刺激性呛咳，严重影响睡眠质量。
2、呼吸不顺畅

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肺功能下降时，就会影响肺部的通气和换气功能，导致体内一些浑浊的空气不能快速排出，一些外界的新鲜空气不能及时吸入肺部，会引起一些呼吸异常，常见的不适有气短、肺活量降低、呼吸不畅的情况。
3、反复咳痰

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肺功能下降不严重，只会引起人出现刺激性干咳或呛咳，痰液分泌的也比较少，但如果肺部疾病不断发展，就会分泌出大量的痰液，从而引起反复的咳痰，如果咳出的痰是白色泡沫状的，一般都是哮喘、支气管炎引起的，如果出现粉红色泡沫痰，一般都是肺部发生病变了。
“解毒高手”被发现，不是鱼腥草，每天喝，排出烟毒，咳嗽痰多慢慢消失

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此外，日常多注意2点，也能修复肺损伤
1、多运动

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运动可以强健肺部，提高肺活量，还能促进肺部毒素的排出，像跑步和游泳都是很好的运动方式，可以每天坚持30分钟以上，此外还可以躲到户外去做健身运动个，最好选择晨起的那段时间，这时环境比较清新，有利于调节肺部气泡的休养。
2、主动远离有害气体
生活中的有害气体有很多，建议日常一定要尽量远离，特别是主动吸烟和长期处于二手烟环境中，此外日常做饭时，也要尽量保持厨房通风换气，及时打开油烟机，路上要刻意原理汽车尾气排放比较多，容易堵车的路段，雾霾天气出门要戴好口罩，多去花草树木比较多的地方。