紫菜的营养价值

紫菜的营养价值:紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果,其还是对预防动脉硬化、多血质、脑血栓、眩晕症、呼吸困难等人具有良好特效的食品 。
紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素 (A、B、C、E)、钙等成分,而且还是含有丰富矿物质的碱性食品 。紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素 B12、B1、B2、A、C、E等 。
【紫菜的营养价值】它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍 。维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生素C为卷心菜的70倍 。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘