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1、女性想要保养卵巢和子宫，可以在日常多食用豆类的食物，比如黑豆、黄豆，它们含有丰富的雌激素，可以帮助女性提高体内的雌性激素，有保护卵巢和子宫的方法 。
【保养子宫和卵巢吃什么保养品 保养卵巢和子宫吃什么东西最好】2、另外还可以多食用维生素C多的食物，各种蔬菜和水果都可以多食用 。高蛋白的鸡肉、鱼肉对卵巢和子宫也有好处 。
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