疾病|体内有疾，“眼睛”告知？提醒：若眼睛出现4个异样，尽快检查护眼

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50岁的王叔总感觉看书、读报非常费劲，眼部就好像有一块黑斑挡着，抹也抹不去。总是要找儿子， “你帮我看看，这里写的啥？我怎么看起来泛黄啊，看不清。 ”
王叔觉得可能是老花眼了，有天便在火车上买了老花镜，但是戴上之后，也还是模模糊糊的。
儿子说让他去医院瞧瞧，王叔不愿意去，觉得眼睛也会衰老，去医院太大惊小怪了。

?一、老了看东西越来越模糊，是怎么回事？
随着年龄的增长，晶状体的弹性降低，睫状肌功能减弱，所以眼睛很难聚焦，看东西就会变得模糊。老花眼通常在45岁左右开始，到了65岁~70岁的时候度数变得稳定。
但是如果眼前总是黑影雾蒙蒙，不要觉得仅仅是衰老。
白内障是晶状体正常老化引起的，看东西的时候会变得模糊，随着年龄的增长发病率会逐渐上升。
目前，还没有药物能够治疗白内障，轻度的白内障一般不需要特殊治疗，但如果发展到后期，容易影响视力甚至致盲，可在医生的评估下及时手术治疗。

?此外，还要留意是不是飞蚊症、玻璃体出血。
飞蚊症与年龄相关，表现为眼前有黑影，一般不会产生视力损害；但玻璃体出血不及时治疗，可能引起视网膜脱离，影响视力。
老年人中常见的眼部疾病，还有一种是老年黄斑变性，也叫做年龄相关性黄斑变性，容易导致视力产生不可逆性损害，也是导致老年人致盲的最重要原因。主要表现是视力下降、视物变形、视物变色、中心暗点等。
最后，一些慢性疾病也让眼睛损伤雪上加霜，比如患有糖尿病的老年人，还可能发生糖尿病视网膜病变。

?二、视力不好，吃叶黄素有没有用？
有些老年人视力不好，于是就想通过吃叶黄素来改善情况，甚至不惜花大价钱去购买含有叶黄素的保健品，这真的有用吗？
营养师顾中一提到，导致老年人视力下降的一个重要原因就是年龄相关的黄斑变性，一般来说，多吃一些富含玉米黄质和叶黄素的蔬菜水果就能对抗蓝光伤害及视力疲劳，比如菠菜、甘蓝、香菜、鱼类、开心果、鸡蛋中含有丰富的叶黄素。

?但是老年人的饮食结构往往难获得充足的有效成分，这时候就可以选择服用补充剂。

根据著名的大规模临床试验AREDS II发现，有一种膳食补充剂对年龄相关的黄斑变性具有改善作用，这个配方如今流行的是“维生素C+维生素E+锌+叶黄素+玉米黄素”的组合。
在选择补充剂的时候，建议尽量选择单一成分的，最好少选择复方的，能够减少药物叠加引起的计量过量。但是不同的人可能产生很大差别，保健食品并没有治疗和遇到疾病的作用。

?如果想要测试眼睛是否出现“黄斑病变” ，可以试试Amsler（阿姆斯勒）网格：