女人|女人来“大姨妈”时，多吃4种食物，暖宫散寒，排出污血，更健康

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大图模式1.枸杞枸杞味甘性平，其中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有促进免疫、清除自由基、保肝、生殖功能保护和改善等作用。此外枸杞还能温补气血，调理气血运行，对子宫有一定的活血暖宫作用，并使其排出毒素更加高效。

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2.当归当归也有极高的药用养生价值，特别是当归具有很强的活血养血的效果，可以用来辅助治疗一些常见的妇科疾病，比如，有严重痛经症状的女性，就可以在医生指导下合理服用。

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3.红糖俗话说：女子不可一日无糖，说的就是红糖。红糖有活血化瘀、暖宫祛寒、健脾养胃的作用，月经期间每天2杯红糖水，祛除子宫寒气，促进子宫内血液循环，缓解痛经，预防提前绝经。坚持喝红糖水，还能改善手脚冰凉、脾胃虚寒等问题，坚持下去，还能改善体质，非常适合女性食用。

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4.阿胶膏阿胶可是著名的对女人的容颜有很好的保养作用的圣品，这款阿胶糕是手工熬制的方块的形状。其中还掺杂了红枣、枸杞、红糖等八种地道的经期保养食材，这样的话，经期时舒服无碍，经期后可就容颜焕发了。