降血脂|降血脂有这“6宝”，每天吃两口，能让血液通畅，血管更健康亲爱的|高血压|冠心病|冬瓜|预

高血脂已经成为了当代社会非常常见的一种慢性代谢疾病，甘油三酯是血脂中一项非常重要的指标。如果甘油三酯偏高的话，容易诱发血管堵塞，容易出现血栓等心脑血管疾病。降血脂有这“6宝”，每天吃两口，能让血液通畅，血管更健康

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绿茶的抗氧化性，能有效降低血液粘稠，改善血管堵塞的现象，不仅如此，绿茶中含有的茶多酚物质成分，对于疏通血管、防止血栓的形成也有着很好的预防和治疗效果。

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西红柿，西红柿极富营养，其中西红柿中含有的维生素芦丁可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

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山楂山楂除了有开胃促消化的作用，还能疏通血管，清理垃圾。这是因为山楂还有活血化瘀的作用，能降低血脂，降血压，每天用山楂泡水喝，能让血液通畅，血管更健康。

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西兰花含有很多的类黄酮，我们都知道类黄酮可以防止感染，也可以对血管起到一个清洗的作用，阻止胆固醇氧化的同时，防止血小板凝结，达到减少心脏病、中风的危险。

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苹果在生活中也是非常常见的水果，营养价值非常高，常吃一些苹果能够帮助促进体内的血液循环，滋养血管，加快血液的蠕动。

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海带海带含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。