【吃桔子的好处 吃橘子的坏处】
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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于吃桔子的好处这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、促进排便，因为橙子含有丰富的膳食纤维，橙子有促进胃肠蠕动的作用，可以起到促进排便的作用 。
2、降低胆固醇，因为橙子含有丰富的膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，还能与橙子中的果胶一起降低胆固醇的含量和胆固醇疾病的发病率 。
3、消除疲劳，因为橙子含有丰富的柠檬酸，可以消除疲劳 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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