乌克兰|24岁乌克兰大码模特，身材凹凸匀称，展现圆润饱满丰腴美

在这个以瘦为美的时代，很多女生为了追求低体重，不惜付出一切代价。不管是节食吃药还是健身，她们都愿意为此付出努力。但在欧美地区有很多精致的胖女孩，她们通过健身的改变呈现了另一种微胖丰腴的美感。就比如文中这位大码模特。

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24岁的斯卡特琳娜来自于乌克兰，从小她的体重就非常庞大。小时候因为自己的肥胖的身材导致不愿意和别人交流，但没想到长大以后成为大码模特改变了她原来的人生道路，也成为了别人眼里羡慕的成功人士。从走上大码模特的职业之后，她每年的代言数不胜数，其中有很多的合作都是与时尚品牌签约的，一年下来她的收入就达到了20万欧元以上。

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别看她的体积庞大，但长着一张精致小巧的五官，受到很多粉丝的喜爱。而且她的身材并不像大家想象中那么臃肿，在她身上腰肢分明，可以看到凹凸的线条美。身上该胖的地方胖，该瘦的地方瘦整体曲线非常匀称。这种微胖的身材不禁让人想到唐代以肥为美的杨贵妃。

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每个人都有不同的审美，虽然大部分人都是在追求以瘦为美的身材，但斯卡特琳娜向大家证实了肥胖的身材仍然可以拥有线条美。很多粉丝也劝她还是要控制体重，那样的话会变得更美。但她并不这么认为，她就是要追求与众不同的身材魅力。

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不知道大家看到这种肥胖的大码身材有什么看法呢？在小编看来虽然她的曲线凹凸有致，但是体积过于庞大也会造成身体健康的影响，大家最好还是从小养成健身的好习惯，让自己拥有苗条紧致的身材。下面小编给大家分享几组针对全身燃脂的动作，希望对你们健身塑形会有帮助。第1个动作：卷腹提膝

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仰卧在垫子上，双手支撑地面，双腿屈膝交替向上抬起，收紧腹部和臀部的力量，这个动作主要是锻炼腹肌，建议左右腿各做15次。第2个动作：徒手深蹲

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双手放在耳后，挺直腰背收紧核心，臀部向后坐直到大腿与地面平行，然后起身还原，整个过程中要保持匀称的呼吸，建议每组做15~20次。第3个动作：登山步

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俯卧在垫子上，双臂垂直于肩部支撑地面，双腿伸直脚尖踩地，然后交替向上提膝，尽量让大腿靠近腹部，建议左右腿各做15次。每天坚持做20分钟，可以让你达到燃烧脂肪增加肌肉的效果，切记每次在运动前要做充分的热身，做完运动后再做拉伸放松身体。日复一日的坚持才会让你拥有完美的身材，加油吧！（图片来源于网络，侵删）