建议中老年人小伙伴们最好是在太阳出来后再出门散散步锻炼 。 出门在外还记得戴帽子 ， 维护好头顶部 ， 防止毛细血管遭受强冷空气刺激 。
【走路当然变成了中老年首选的运动方式。|饭后经常走路的人，最后会变成什么样？有什么好处】来源：健康生活看一看

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