山竹一天吃三个为宜 。山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高 ， 因此肥胖者宜少吃 ， 糖尿病人应不食；它含钾较高 ， 故肾病及心脏病人少吃 。另外 ， 山竹属寒性水果 ， 所以体质虚寒者少吃尚可 ， 多吃不宜 ， 切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
【山竹一天吃几个为宜】山竹（GarciniamangostanaL.）是藤黄科藤黄属的多年生经济乔木 ， 又称莽吉柿 ， 为著名的热带水果 。山竹原产马鲁古 ， 亚洲和非洲热带地区广泛栽培 ， 中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种 ， 可生食或制果脯 ， 外果皮中的红色素可用来制黄色染料 。

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