脚肿了怎么办脚肿了怎么办消肿止痛小妙招

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。脚肿了怎么办消肿止痛小妙招，脚肿了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、要多休息，凡事不要太累；2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。
2、脚肿证名。
3、水肿病的常见症状之一。
4、见《证治要诀·肿》。
5、一作足肿。
6、因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。
7、《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。
8、有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。
9、有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。
10、有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。
11、有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。
12、”参见水肿条。
13、吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧，能够改善的~~~脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。
14、办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。
15、脚肿的原因有以下几种：特发性脚肿多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
16、功能性脚肿多见于女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。
17、至今原因不明。
18、营养性脚肿身体营养缺乏，从而引起脚肿。
19、这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。
20、心源性脚肿这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。
21、这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
22、下腔静脉性脚肿这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。
23、这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
24、一旦出现脚肿，建议您要到大医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。
25、脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致，这与脚肿有一定关系，因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，造成血液循环减慢，诱发水肿。
26、其实，对于女性患者出现无明确原因的下肢浮肿，应考虑特发性水肿的可能。
27、患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立、久坐后浮肿加重，卧床休息后减轻。
28、这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，使肾脏对水的重吸收增加有关。
29、所以多在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可减轻或消失。
30、必要时可做心、肝、肾等等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。
31、治疗：限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；2、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；3、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。
32、要避免久坐、不活动。
33、如因工作需要，可不定时的活动或拍打下肢，以促进血液循环。
34、腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
35、4、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。
36、扭伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。
37、现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。
38、而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。
39、可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。
40、再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。
41、要减少患侧脚踝活动。
42、最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。
43、要有点耐心，不会几天内痊愈。
44、所以不要着急去尝试用力。
45、欲速则不达。
46、祝早日康复！先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
47、以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
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