安眠药品牌安眠药多久见效 _知识经验

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1、佐匹克隆.好买, 褪黑素.脑白金片是保健品,含量比较高,找个好品牌. 中药,刺五加.养血安神胶囊,(吃那种都要配合维生素B1.)野酒花!用中药调制的安眠药!效果比较好!温馨提示:一般吃的过多的安眠药容易导致耐药性!而且就是中药制造也都是药,多多少少会对人体造成伤害!如果你是处于长期失眠的状态,你可以晚上临睡前和杯温热的鲜牛奶,在房间里点一些薰衣草香味的精油!不要再去想工作的事情,让脑部的到休息,每天除了工作外的时间,学会放慢脚步!放慢速度!学学慢生活的方式!记得!压力是你自己给的!把压力抛才是安眠的第一步!安眠药属于处方药，而且具有一定危险性，买的时候必需有医生开的处方证明。
2、如果只是纯粹解决睡眠问题的话可以试试用一些具有安眠作用的精油。
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