感觉喘不上气要深呼吸感觉喘不过气来总想深呼吸

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1、不用太担心。
2、2、如果有心肌炎的话，上体育课时，注意：不要逞强，剧烈运动就不要参加了。
3、例如：800米的中长跑之类的、举重啦。
4、举重是突然用力，不太适合。
5、小运动量的可以，例如，挥挥手的体操运动。
6、慢跑200米也可以。
7、竞技性的体育运动，适可而止吧。
8、3、有胸闷，必须深呼吸，可能存在着心脏神经官能症。
9、这种病症，更多地是来自精神性的，即心理压力大的情况下会频繁出现。
10、所以，建议：放宽心，不要总是焦虑。
11、如果你自己都总是担心这担心那的，你如何开开心心地活好每一天？如果你都不开心了，即使你装作开心，也是没有用的。
12、4、适度运动。
13、建议:散步。
14、散步运动是一项较好的运动。
15、你现在12岁，应该就读初一或初二吧，估计作业较多。
16、应该记住，文武之道，一张一驰。
17、该运动时就应该略微多运动，该安静时再安静。
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