![淮山芝麻黑豆豆浆的功效 淮山芝麻豆浆](http://img.hubeilong.com/231020/20233L1C-0.jpg)
文章插图
豆浆多是用黄豆研磨,营养价值比较高,如果在豆浆中加入淮山,黑芝麻等食材,所起到的滋补功效又不一样了,下面就来看看淮山芝麻豆浆的做法 。食材主料:黄豆50克 。
其他食材:淮山50克,熟黑芝麻2大匙,红糖1大匙(约5克),清水200毫升,冷开水500毫升 。
做法步骤1.黄豆洗净,沥去水分,用清水200毫升,浸泡3个小时 。
2.淮山洗净,与黄豆一起放入电锅中,隔水蒸熟 。
3.将黄豆,淮山和芝麻倒入料理机中,加300毫升冷开水,盖上杯盖搅拌成泥 。
4.再倒入冷开水200毫升调匀成豆浆 。
5.将豆浆倒入小锅中,加入红糖搅拌均匀 。
6.开中小火煮沸,即可倒入碗中饮用 。
功效抗衰老,提高免疫力,增加活力,并能舒缓女性更年期不适的症状 。
成品图【淮山芝麻黑豆豆浆的功效 淮山芝麻豆浆】
- 核桃黑芝麻豆浆 核桃黑芝麻豆浆可以经常喝吗
- 加核桃芝麻的豆浆为什么很苦
- 黑豆煮熟泡醋的正确做法 黑泡醋黑豆需要煮熟吗
- 生芝麻和熟芝麻怎么区别 生芝麻和熟芝麻区别
- 晚上吃黑芝麻汤圆好吗 晚上吃黑芝麻汤圆会胖吗
- 黑熟芝麻和生芝麻有什么区别 熟黑芝麻和生黑芝麻区别
- 黑芝麻怎么吃效果更好 黑芝麻怎么吃效果好?
- 芝麻酱和芝麻调味酱有什么区别 芝麻酱和芝麻调味酱有什么区别?
- 黑豆去皮还有营养吗 黑豆吃的时候需要去皮吗?
- 黑豆去皮后还有营养吗 黑豆吃的时候需要去皮吗?