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1、天天吃生菜好 。
2、抗衰老：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用 。每天适当的进食一些生菜 ， 能够及时补充身体所需的多种营养物质 ， 让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的 。
【天天吃生菜好吗 天天吃生菜会怎么样】3、减肥：生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉 。另外，生菜里面的水分也很足 ， 营养价值高 ， 有着低脂低热量的美称 。大家如果想要减肥的话，不妨多吃点生菜 。

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