其实很多水果是对身材非常好的，水果种不仅维生素丰富，还含有一些微量元素，营养美味，平时除了直接吃，还可以选择煮着吃，可以更好的调料肠胃，下面小编给大家分享四种水果煮着吃，每天按时上厕所，刮油燃脂28天瘦十斤！

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一：煮苹果苹果含有丰富的果胶，苹果煮着吃，可以更好的促进肠胃蠕动，改善便秘，同时可以很好的减肥减脂，帮你慢慢变瘦。

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二：煮香蕉香蕉特别是那种熟透的，上面有黑色斑点的，这种效果非常好，可以很好的清热解毒，帮助缓解便秘，调料肠胃，一天吃一根水煮香蕉，还可以排出宿便，让身材苗条。

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三：煮山楂山楂可以很好的健脾开胃，同时含有的成分还可以很好的排毒，抑制脂肪吸收，常吃煮山楂，特别是里面的水，可以很好的代谢体内多余的毒素，排出脂肪，让身材苗条。

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四：煮桃子桃子水分多，热量低，桃子著者吃，可以很好的缓解便秘，对排毒消水肿也是非常好的，桃子本身就味道好，可以经常吃些煮桃子，满足嘴巴还能瘦身！

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五种水果煮着吃，每天按时上厕所，刮油燃脂28天瘦十斤！你们喜欢吃水果吗？可以尝试水果新吃法，调料肠胃，排毒瘦身，轻松吃出想要的好身材！还可以远离便秘烦恼！

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